令和７年度　事業報告

コミセンお楽しみ会①「体幹ストレッチ教室」開催しました！

６月５日（木）、１０時～上井コミュニティセンタ―で「体幹ストレッチ教室」を開催しました。前年度も開催した体幹教室。講師はアスレティックトレーナーの谷川哲也さんです。谷川さんの楽しいお喋りに笑い、そして一生懸命バランスを取り、普段使わないところを動かしてトレ－ニングしました。”年をとってくると耳の聞こえが悪くなったり、指のこわばりも出てくる”というお話もあり、指の体操も一緒にしました。思い通りに指が動かず,
参加者から笑い声が聞こえてくる場面もありました。参加者からは「身体が固いことが良く分かった。」「月に一回開催してほしい。」「関節の大切さが良く分かった」等の声が聞けて、皆さん笑顔で非常に満足されている様子でした。第２回目も開催予定です。回覧、コミセンだよりをチェックしておいてくださいね。

上井コミュニティセンター