コミセンお楽しみ会③「体幹教室」開催しました！

９月４日（木）、１０時～上井コミュニティセンタ―で「体幹ストレッチ教室」を開催しました。今年度２回目の体幹教室です。１回目の体幹教室から３カ月経過しましたが身体の調子はいかがだったでしょうか？今回も引き続き、講師はアスレティックトレーナーの谷川哲也さんです。参加者は23名。谷川さんの楽しいお喋りに笑い、そして一生懸命バランスを取り、普段使わないところを動かしてトレ－ニングしました。「一生、運動しなければならないですよ。」などのお話も．．．。笑い声がよく聞こえて皆さん楽しんでいました。参加者からは「大変勉強になりました。」「次が待ち遠しいです。」「定期的に続けて欲しい」等の声が聞けました。運動の大切さが良くわかるお話もありました。第３回目も開催予定です。回覧、コミセンだよりをチェックしておいてくださいね。

「あげいナイトハイク」参加者募集！！

　　　　　　　　　　　　　
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