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ハートフルって？
「心が幸せになる広場」という意味で、このサイトを”ハートフル”と名付けました。心を幸せにするプログラムを使って、あなたの心をハッピーな気分にすることのできる広場。それがハートフルです。
このサイトでは、「かんたんにできる気分転換」について書こうと思っています。
人の「気分」というのは、やっかいなもので、ちょっとしたことで気分が落ち込んだり、反対に何にもしてないと思っているのに急に元気になったりと、」とてもやっかいなものですよね。
しかし、気分もその時の人の感じ方やまわりの環境で随分変わるものでもあるのです。 ・・・詳しくはこちらへ
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ハートフルからは、たとえば、こんなメッセージを送りたいと思っています。
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新しい出逢いは 人を大きくする
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あなたは、一日のうちで何人の人と会っていますか。
その中で、そのひとと会話をするのは、何人ですか。
その人と、長い間話をしているのはどれくらいの時間ですか。
一日の中で一番長く一緒にいる人は、だれですか。
最近、新しい出逢いはありましたか。
新しい人との出逢いは、自分の気分を変えてくれる。
新しい人との出逢いは、自分の見方を変えてくれたり、考え方を変えてくれたりする。
いつも同じ人の中だけでくらしていると、物の考え方や見方も固定化しやすくなる。
だから、新しい人との出逢いは心がわくわくする。
・・・詳しくはこちらへ
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第１話 短い日記を書いてみよう
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年の初めには、だれでも一度は書いてみようと考えているのが日記ではないだろうか。
しかし、三日坊主で終わって、３ページ以降は自由帳がわりに使った人も多いと思う。
でも、必ずしも年の区切りの日に書く必要はない。
何か書こうかなと思ったときに、書けばいい。
その日に起きたことをふり返ったり、ごはんで食べたメニューのことだったり、
久しぶりに会った友だちのことだったり、書く事なんて何だっていいのだ。
自分の書きたいように書きたいことをペンの動きに任せて書けばいい。
言うならば、メモがわり。
買い物のメモになってもいい。
その日の計画のメモでもいい。
・・・詳しくはこちらへ
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