こころを幸せにする、日常的なリラックス法、プチ気分転換、あなたへの癒しになれば幸せです。第３説からのメッセージです。
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こころを幸せにするプログラム　第４説
　　第３１話〜第４０話
　　第３１話　　１週間だけ決まった時刻に寝起きをしてみよう
　　第３２話　　１時間だけ早起きしてみよう
　　第３３話　　散髪をしに行こう
　　第３４話　　新しい靴を買いに行こう
　　第３５話　　家の中のそうじをしてみよう
　　第３６話　　人間ドックを受けてみよう
　　第３７話　　ホームセンターを探検してみよう
　　第３８話　　レンタカーを借りてドライブしよう
　　第３９話　　”達人”を訪ねてみよう
　　第４０話　　トイレの中に書棚を置いてみよう
第２１話〜第３０話へ　　　　第４１話〜第５０話へ
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