こころを幸せにする、日常的なリラックス法、プチ気分転換、あなたへの癒しになれば幸せです。
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こころを幸せにするプログラム
第1説
第1話〜第10話
第1話 短い日記を書いてみよう
第2話 会社や学校を休んでみよう
第3話 温泉か銭湯に行ってみよう
第4話 デジカメを持って近所を散歩してみよう
第5話 弁当と水筒を持って自転車でミニサイクリングをしてみよう
第6話 絵を描いてみよう
第7話 花を買って生けてみよう
第8話 汽車に乗って日帰り旅行をしてみよう
第9話 アウトドアに出てみよう
第10話 お風呂に入浴剤を入れてみよう
第11話〜第20話へ
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