２００３年１０月７日（火） 体調不良から自覚がはじまり、初めて心療内科を訪ねた。 はじめは緊張していたが、院内の雰囲気やスタッフ、主治医の先生の印象も良かったので、ここでお世話になることを決心した。 以下、主治医の先生との話やそのときに自分の感じたことを記録していく。
	２００３年１０月	診療初期から休職への決意・抗うつ剤の効果はいかに
	２００３年１１月	通院回数も重なり、快復の方向へ？？
	２００３年１２月	生活の一部が通院となり、今後の計画も立てていきたい
	２００４年　１月	１月からの職場復帰してからの主治医とのやりとりは．．．
	２００４年　２月	落ち着いてきたので、２月からの通院は、隔週土曜日になった。
	２００４年　３月 　　　　　　 ４月	復職して２ヶ月経過。４月からは仕事の環境も変わる。 今後の課題は自己コントロールである。
	２００４年　５月 　　　　　　 ６月 　　　　　　 ７月	職場が変わったが、自分にとってはとてもいい環境である。復職後半年間は薬の服用も必要だと予想していたが、完治まであと少しである。
	２００４年　９月 　　　　　 １０月 　　　　　 １１月	心身ともに調子も良く、落ち着いてきた。８月は通院なしで、７月の終わりから月１回の定期通院となる。調子は良くてもカウンセリングのために通院し続ける予定であったが、１１月９日に再発！！
	２００４年１２月	今までがとても調子が良かっただけに、といっても正直無理はしていたと思うが、とうとう再発してしまった。その要因は基本的には初発の時と同じであるが、やはり精神的な無理が重なったことがうつ病につながっていると思っている。