あなたはあなたのままであるから素晴らしい
このつらさ わかってほしい!
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うつ病レポート |
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| ■ うつレポート 目次 ■ |
文章について
「何のために生きていますか〜休職のすすめ〜」
1 .自己紹介をかねて
2 . うつ病とはどんな病気?
3 . うつ病の発覚
4 .私がうつ病になった要因として考えられること
5 .当時の日記より
( 1 ) 発病当初
( 2 ) 不安定・パニック状態に陥る
( 3 ) うつ病とつき合いながら復職へ
( 4 ) うつ病の再発
( 5 ) 再発の要因として考えられること
( 6 ) 今のわたしとこれから
6 . うつ病はなおるんだ
( 1 ) うつ病の治療法
( 2 ) 自分でできること・してはいけないこと
( 3 ) 自分で治そうという気持ちも大切
( 4 ) まわりの人のできること・してはいけないこと
●まわりの人のできること
★ゼッタイに言ってはいけないこと
7 .心療内科 通院日記より
8 . うつ病の予防と再発防止に向けて
9 . うつ病の再発を防ぐための私自身のスタンス
1 0 . メールでの相談を通して
( 1 ) 一通のメールから( ある教員の方と)
( 2 ) メーリングリストでの出逢いから(
女子高校生と)
1 1 .今の自分がいいんだよ
1 2 .仕事は頑張らない 健康にはそれが一番
1 3 .不思議な夢日記
1 4 . しなやかな心で病気と向き合う
〜精神疾患( 気分障害) の受容と療養環境の整備について〜
おわりに
有野ゆう からのお知らせ
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