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■ うつレポート 目次 ■

  文章について

 「何のために生きていますか〜休職のすすめ〜」

1 .自己紹介をかねて

2 . うつ病とはどんな病気?

3 . うつ病の発覚

4 .私がうつ病になった要因として考えられること

5 .当時の日記より

( 1 ) 発病当初
( 2 ) 不安定・パニック状態に陥る
( 3 ) うつ病とつき合いながら復職へ
( 4 ) うつ病の再発 
( 5 ) 再発の要因として考えられること
( 6 ) 今のわたしとこれから

6 . うつ病はなおるんだ
( 1 ) うつ病の治療法 
( 2 ) 自分でできること・してはいけないこと
( 3 ) 自分で治そうという気持ちも大切 
( 4 ) まわりの人のできること・してはいけないこと

  ●まわりの人のできること

  ★ゼッタイに言ってはいけないこと

7 .心療内科 通院日記より

8 . うつ病の予防と再発防止に向けて

9 . うつ病の再発を防ぐための私自身のスタンス

1 0 . メールでの相談を通して 
( 1 ) 一通のメールから( ある教員の方と)
( 2 ) メーリングリストでの出逢いから( 女子高校生と)

1 1 .今の自分がいいんだよ  

1 2 .仕事は頑張らない 健康にはそれが一番

1 3 .不思議な夢日記  

1 4 . しなやかな心で病気と向き合う
  〜精神疾患( 気分障害) の受容と療養環境の整備について〜

  おわりに 

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