復職してはじめての年休　　　　　　　　　　　２００４．１．２９

今日は朝から体のだるさを覚え、年休を取ることにしました。 復職して３週間になるのですが、、なんとなく疲労感を感じ始めています。 そんなときには、何もしないで床に入るようにしているのですが、疲れというものはだんだんたまっていってしまうものですね。 精神的には大丈夫なので心配はしていませんが、仕事面でハードなことを試みると体力面での疲労が出てきます。 昨日の午後は、職員会議の連続で、やや頭の回転の落ちてきていることを自覚していました。 職場のみんなには、自分のうつ病についてのことを具体的に話し、疲れたとき、辛いときの対応についてもお願いしているので、上司に対してもも心やすく休むことを伝えることができます。 うつ病以前の自分であったら、辛くても無理して頑張っていただろうと思うし、「休みたい」という年休の願いもとても言いにくかったです。 こんなことも、うつ病を体験してよかったことのひとつだと思っています。 朝のうちに電話とメールで今日、明日の予定を連絡して、あとは他の職員に任せることにしました。 職場のみんなには迷惑をかけてしまうのですが、「あとは任せていいよ。」と言ってくださることが、本当にありがたいです。 こういう環境に自分が置かれていることには本当に感謝しています。 今日一日ゆっくり過ごして、また明日から出勤です。 これからも、自分で自分のことをコントロールしながら、一歩一歩 やっていきたいと思っています。

これは、あるうつ病メーリングリストに送ったメッセージです。