今の自分がいいんだよ 　　　　　　　　　　　　　　　　　２００３．１０．３１

以下の文は、とある「うつ病関係のサイト」の掲示板に書いた私のメッセージです。 みなさんのカキコを読んでいると、みんな一生懸命なんだ。 しっかり生きようとしているんだ。 真剣に考えて、なんとかしなきゃいけないんだ。 と、生きることに懸命な姿に心が打たれます。 そこで、書かずにいられなくなったので書きます。 今、私もうつ病で休職中です。 今までの頑張りすぎが原因なのかもしれません。 復職をめざしていますが、なかなか前向きになれません。 ただ、このことだけはきちんとやろうとしています。 １．きちんと通院して主治医のいわれる通りに薬を飲むこと。 ２．堂々と休むこと。 ３．家族にはうつ病であることを理解してもらえるように心から訴えること。 ４．絶対に生きぬくこと。 ５．辛いこと悩みのある人に少しでも自分が役に立てるように努めること。 この５つの約束は自分に言い聞かせているものです。 「自分がうつ病であることをちゃんと自覚して、きちんと治したい！」 それが自分のためでもあり、愛する家族のためでもあります。 みんな、今の自分が一番いいんだよ。 今の自分をう〜んとほめてやろうよ。 今日もちゃんと生きているでしょ。 ちゃんと通院しているでしょ。 私も４０のオジサンですから、同年代ですね。 たまには若い頃に聞いていた音楽なんかかけてみるのもいいかも。 私は、ここでみなさんが懸命に生きている姿に心が打たれます。 自分の弱さを出せることができるところが強さだと思っています。 今は休職中で、１１月から復職の予定なんです。 でも、正直言って、復職にはとても不安と緊張感と何とも言えない気持ちがあります。 ゆっくりでもいい、自分らしく、一歩一歩前に行こうと決めました。 こういう思いになったのも、ここにいるみなさんの一つひとつの言葉です。 これからもよろしくです。 ありがとう♪♪ このように、今の私にとっては、インターネットを通してうつ病と闘っている、つき合っている人達との交流も大きな励みになっています。