８．参考書を読みたい人に

認知療法を勉強したときに 参考にした本を紹介します。 本をクリックして、あとは手順にそって 通販で買うこともできます。

こころが晴れるノート ―うつと不安の認知療法自習帳 大野 裕 (著) 心のつぶやきがあなたを変える ―認知療法自習マニュアル 井上 和臣 (著) ぐるぐる思考よ、さようなら ―気持ちがのびのびとする心のストレッチ 野村 総一郎 (著) いやな気分よ、さようなら ―自分で学ぶ「抑うつ」克服法 デビッド・Ｄ・バーンズ　著 「うつ」を生かす ―うつ病の認知療法 大野 裕 (著) うつ病を自分で治す実践ノート 高田 明和 (著) 生き方を変える大法則 小学館文庫 大野 裕 (著) 認知療法でうつ病が治った ―優しい人ほどうつになる 高田 明和 (著)

ここに紹介した本のほかにもうつ病についての本もありますよ。