３．うつ病になりやすいタイプ

うつ病になりやすいのは人間的なタイプも関係があると考えられています。 　以下のようなタイプの人が、うつ病になりやすいといわれています。当てはまるものがある人はストレスをためやすいので、日常生活に注意するようにしましょう。 ・まじめ、几帳面でいつも何にでも完ぺきを目指す ・他人任せにできない ・職人気質；自分の能力の範囲できちんと仕事をする ・１つの物事に執着する ・かたくなで柔軟性に欠ける ・他人の評価に対して過敏に反応する ・自己否定的な考えをする ・悲観的な見方をしがちである ・二者択一的；白か黒か、100点か0点か、すべてをいっぺんに片づけようとする ・優先順位の設定ができない ・自尊心が低い ・感情の表現がへた ・自分の思っていることをなかなか口に出せない でも、心配はいりません。 今、このページを読みながら、「自分もうつ病かも・・」と思った方がいらっしゃると思います。うつ病で何よりも大切なことは、うつ病を正しく理解して、早めに治療を受けることです。「うつ病かもしれない。どうしよう。」と悩んだら、まっず精神科や心療内科のある病院へ行きましょう。 私自身も、精神科の病院に行くのはとても抵抗がありました。 何度も電話をかけようとして躊躇していましたが、思い切って電話をかけて心療内科を受診しました。 うつ病は治療を受ければ必ず治る病気なので不安になることはありません。 ◆病院へ行こうか迷っている人は・・・・・・・　　こちら＞＞ ◆どこの病院がいいか分からない人は・・・　　こちら＞＞ 　個人的には、総合病院より「○○クリニック」のような所をおすすめします。