AIヨガ schedule~2019.3.14情報更新~

初めての方、久しぶりの方、初心者から経験者、
男子女子、kidsからシニア
どなたでも いつからでも 
ヨガは始めれます。
まずは気軽にお問い合わせください。
スタジオでお待ちしています。
AIヨガ代表 山崎あい

お知らせ

          私事ではありますが、待望の第三子を年末に無事出産致しました。
AIヨガは一人でレッスンをさせていただいているため
産前産後の長期レッスン休みをいただいており
現在はトレーニングを開始しております。

レッスン再開は2019.4月中旬
日中のレッスンより再開いたします。
再開の際は個人的にもご連絡いたしますし、
HP SNS等でもお伝えいたします。

継続的な受講をされている皆様には
大変ご迷惑をおかけしますが
                ご理解をお願いいたします。             
AIヨガ 山﨑あい

2019.4月レッスンスケジュール
(月)10:00-11:00 (水)18:00-19:00 (木)19:00-20:00 (日)10:00-11:00
再開しばらくお待ちください 再開しばらくお待ちください
4/14 上灘公民館会議室①
4/15 上灘公民館和室 4/21 上灘公民館会議室①
4/22 上灘公民館和室 4/28 上灘公民館会議室①
4/29 祝日の為お休み

2019.5月レッスンスケジュール
(月)10:00-11:00 (水)18:00-19:00 (木)19:00-20:00 (日)10:00-11:00
再開しばらくお待ちください 再開しばらくお待ちください 5/5 上灘公民館会議室①
5/6 祝日の為お休み 5/12 上灘公民館会議室①
5/13 上灘公民館和室 5/19 上灘公民館会議室①
5/20 上灘公民館和室 5/26 上灘公民館会議室①
5/27 祝日の為お休み
産後のAIヨガレッスン体制は
しばらくお昼間のレッスン
とさせていただきます。
(水)18:00(木)19:00
夜のレッスン再開は
もうしばらくお待ちくださいませ。
上灘公民館

682-0811倉吉市上灘町9-1
0858-22-0640
リフレプラザ
倉吉市文化活動センター
682-0817倉吉市住吉町77-1
0858-23-609
ラドンオンドルヨガ
NHKあさイチ、ニュースevery日本海で
紹介された三朝温泉でのホットヨガ

木屋旅館宿泊のお客様限定で行っていましたラドンオンドルヨガ。
AIヨガの生徒さんも特別に受講できるようになりました。
通常3780円が2000円で受講できます。
オンドル室利用料、飲泉、温泉入浴付き。
 

スケジュール
4月
●4/13土曜
①10:30-11:30
②12:00-13:00

●4/24水曜
①10:30-11:30
(②12:00-13:00)

5月
●5/11土曜
①10:30-11:30
②12:00-13:00

●5/22水曜
①10:30-11:30
(②12:00-13:00)



〒682-0123鳥取県東伯郡三朝町三朝895
古き良き湯の宿 木屋旅館
  
マタニティーヨガ

安定期に入られた母子共に経過良好で、医師による許可がある方。

数か月しかないマタニティー期。
お腹の赤ちゃんと一緒にヨガ体感されませんか?
妊娠期における腰痛などのマイナートラブル解消。
ママのリラックス。安産力を高める。
アロマの香りで心も身体も心地よく 。 

 一般クラスにマタニティーさん入られてご参加されています。 

ママ、ママになる方、ママになりたい女子☆
子供さんと一緒に来てください
もちろん託児されての参加もOK

AIヨガは産後のヨガはあえての母子分離を図っておりました。
たった1時間でもママとべびちゃんが離れることにより、 再会時に更に愛情が増すこと。
ヨガは呼吸・ポーズ・瞑想が重要で、
母子同室だと深い瞑想が難しいんじゃないか等と考えておりました。

でも、なかなか託児を気軽に頼めない。
でも、やっぱり心配で離れられない。
私もそうでした。

産後のママは身体、心、精神的にも産前とはまるで違う。
子供にあたってしまったり、こんなの自分じゃない! なんて自己を責めたり。
毎日慌ただしく、自分の時間なんて。。。
産後のママの心と体が少しでも楽になれたのなら、
深い瞑想まで持っていけなくてもいい。

そんな時間をママたちが時間の共有ができたら素敵じゃないか。
べびちゃんからキッズ、子供さんと一緒にヨガ楽しみましょう。

KIDSヨガクラス 
開講までにしばらくお待ちくださいませ。

レッスンスケジュール 料金(1回60分)
(月)10時~11時 (水)18時~19時  ●大人      1000円 
  スタンプカード利用で
  5回レッスンで 1回無料!
  お友達紹介で 1回無料!! 
 ●幼児~高校生 800円
 ●乳児~幼児  無料
(木)19時~20時 (日)10時~11時
予約制(男女合同) ご準備いただくもの
●初めての方大歓迎!
●ご都合の良い日をご連絡ください
●マンツーレッスン
グループ、団体、企業出張もご相談ください
動きやすい服装
バスタオルor ヨガマット
お飲み物
ブランケット(冷えの気になる方)

まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。
AIヨガ 山﨑あい
aiaiaiyoga@gmail.com
090-8081-8936